【镜子练习】 2025.4.20

今天是爱人第二天去新的岗位工作，比第一天早回来了一点，依然是超过十二个小时的工作，洗手吃饭的时候，右手拿着筷子都在抖动着，仅仅两天的时间整个人似乎老了好几岁，对自己也不是很自信了。

单位黄了，五十七岁再次失业，内心是无比的难过的，没有了收入，该如何生活呢？本来现在的就业机会就少，年龄又没有优势，真是难上加难。好不容易找到了一份工作，与年轻人相比，要吃力很多，学习接受新事物也慢了很多。

不过也没什么，坚持学习成长，每天进步一点点就好。今天收工比昨天早了将近一个半小时，这也是一种进步吧！不着急，慢慢来，软件使用熟练了，速度就能上来了。

阅读露易丝·海《每一天爱自己》的第一百一十篇文章爱知道我从未失去任何人，也不会抛下任何人。

死亡与悲伤的对治方法

我坦然面对死亡的过程和悲伤。

我给自己时间与空间，

去经历这些自然、正常的生命过程。

温柔地对自己，允许自己慢慢走出哀伤。

我知道我从未失去任何人，

也不会抛下任何人。

转眼间，我就会与失去的灵魂相遇。

每个人终须一死，

有生必有死，植物，动物，河流，

乃至星辰是如此，我也是如此。

这一切，都会在完美的时空序列中发生。

这篇小诗歌带给了我自我疗愈的力量，生与死都是人生的一部分，给予自己时间与空间，会与失去的灵魂相遇。释然了许多，一切都会在完美的时空序列中发生，爱知道我从未失去任何人，也不会抛下任何人。

2025D110爱知道我从未失去任何人，也不会抛下任何人

这个周末感觉特别的累，感受到自己内在的不稳定，容易受到外界的干扰，特别是爱人的情绪波动带给我的烦恼。透过这一段时间的读书学习，自己的认知提升了，也学会了转念，将其化成了成长的营养，让我走向更高的时空维度。

周日给自己放了一个小假，没有练功，也没有打卡。随着家庭生活节奏的变化而调整自己的状态。晚上继续带领新疆喀什的老师们共读，内心感到无比的快乐，一起读书的时光总是那么的美好，感恩生命的遇见，我们一起完成了一周连续七天的共读，收获了一个全新的自己。在这个过程中所发生的一切，都是美好的回忆。