2022-11-30

#归零活法正念实修 11.30 早课

正念就是利他的念头，无我的念头。执着于自己的得失、感受的想法都是偏离了正念。

我所拥有的一切都是上天的恩典，有什么得失成败呢，让我抗拒我面临的挑战、环境时，我在抱怨上天的安排，背后的礼物却视而不见。

每一天都是我生命中的最后一天，我还会蹉跎度日、将自己宝贵的时间用到怀疑、抗拒和不安上吗？一切都是最好的安排，我清理我的这些负面情绪，我清理我的抗拒。我敞开来接纳一切的恩典。

以我精进功课获得的智慧，祝福所有人都能拥有纯粹而平和的人生。

—正念·清理·利他