做孩子的精神疗愈师：怎样不内耗？

你告诉我----

小组里选小组长，大家都选你来当，你诚恳地表示，自己还担当宣传委员，没有时间来管理小组。可是，大家似乎没有听懂你的心声，尤其，你的同桌对你担当小组长深信不疑，甚至说，你愿意当，想当。

你对同桌的话，尤为生气，你生气她自以为是，偏执还顽固。你甚至想逃离班级回家，你突然间对同桌不那么喜欢了。

听完你的叙述，我给你的建议------

支持你不当小组长，可以现在小组里说明，我确实不能当，因为有宣传委员的工作，大家都有能力来当，有意向的请自荐。如果不好意思，那就请老师来选派一个。

对同桌的话，可以不用理会，每个人的出发点不同，想法不同，既然不能理解你，那就没有必要给她解释，随她去吧。千人千面，不对别人有要求，有期待。

最重要的是，不要受她的牵制与影响，保持内心的安定。

遇到事情不要抱怨，因为困难是学习的大好时光。

事情过去了，就让它尽快过去，不去反刍它。

把心思放空，追足自由的心灵，这样才神清气爽。

别人说什么话，只要不伤及自己的底线，没有必要锱铢必较，要锻炼自己成为一个心胸宽广的，包容的人。

假若别人冤枉了你，没有必要委曲求全，大声说出你的真实想法即可，别人是什么态度，你大可不必在意，把委曲说出来，就是一种发泄，这样压抑就不会存在你的心里，你的心里就变得轻松。

不内耗，就是事情来了，以最大能力处理好。处理不好，也不要一直自责，处理好与不好，都是一种经历，都是一种成长。事情处理完了，就让这件事情过去，既往不咎，向阳而生，才是最好的人生态度。