想把这本书推荐给那些提倡996的大佬们，书中提倡的不要有加班精神与如今热议的话题正好做一个很好的诠释！

最重要的是不要精神加班

每个人的工作和生活都不同,我自己与“看不见的手”的斗争经验也有限,在这里只是抛砖引玉,只为提醒你,不要被你所追求的任何东西全部占据,得给自己划出一块儿自留地,让工作远离它。自留地是你最值得珍视的幸福时光。

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初级技能

你需要用全新的视角重新整理你的时间,尽可能地把被碎片占据的时间夺回来。

进阶技能

你需要用争取到的时间丰富自己的技能,建立更广泛的人脉。同时,建立一套良性运转的任务处理系统,高效做事。

高级技能

你需要把新的技能植入体内成为自己的习惯,用全新的自己应对未来。

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不要赖床

应用不赖床的技术,我们在晚上睡觉前要做好以下几项工作

1.确定靠谱的起床时间。

2根据确定的时间设置好wake和Up闹钟。

3为清醒行为做准备,让它们更容易发生。一些学员把up闹钟直接放在卫生间,这样关了闹钟立刻刷牙洗脸,还有些学员晚上就把水倒好。摆在闹钟旁边,关掉闹钟后直接灌进肚子。

4、安排好第二天早起后要做的事情,甚至应该在头脑里提前过遍要做的事情。