吃家常菜

微演讲打卡练习第206天，每天一分钟，成为最美好的自已

      春节期间，不是在亲戚家大鱼大肉，就是在馆子里胡吃海喝，体重也在一路飙升，我突然好想吃几样家常小菜，即便味道寡淡，也胜过那些山珍海味。

      记得有人说过，每个人能吃进去的东西是一样的量，谁先吃完谁先走。疾病也是一口一口吃出来的，现在心脑血管疾病和富贵病成了一种常态，人们更要懂得养生的重要。尽量少在外面吃饭，多在家里自己动手做饭吃。少放一些调味品，保持蔬菜原有的味道。苦瓜就让它苦，西红柿就让它酸中带甜，土豆就让它保持泥土的腥气。如此才能对得起食物生长的不易。一饭一蔬都值得珍惜，细细咀嚼，才是对生命的敬重。

      今日拒绝了所有的饭局，只为在自家吃上一口家常便饭，感恩老公做了三鲜火锅，味道清淡，却值得回味。接下来还有很多的饭局需要应酬，避免不了色香味俱全的美食诱惑，要牢记酒肉都是毒药，身体健康才是最重要的，不要等到吃坏身体才来后悔莫及。我喜欢吃自己家里的饭菜，特别是老公烹饪的食物，有健康，更有爱……