2024-10-10

想要朝向喜悦，首先得有一个可以接受得到喜悦能量的身体

这个身体不会是沉睡和麻木的，它会是充满活力的、敏锐的、能量充沛的和敞开的，每个细胞都是能够畅快呼吸，氧气充足的。

身体是我们存活在这个世界上的载体，也是我们的接收器。身体的活力是基础中的基础。

当身体还附着负能量、沉甸甸的时候，心理也很难轻盈起来，或者说很难持续地轻盈下去。

身体的坏感觉会很轻易地影响到心理的好感觉。

而相反的是，身体的好感觉，会很容易地转化心理的坏感觉。

如何判断自己的身体是否在沉睡呢？

当你发现你已经感觉不到自己身体的存在时。

·稍微活动一下就觉得累感官麻木，

·需要强烈的刺激才有感觉

·经常察觉不到自己的呼吸，呼吸短浅

·睡多久都无法解乏，越睡越累

·反应迟钝

·难以被取悦，好像什么事情都提不起兴趣