简爱跑步法第八十六天

我与他分享了自己的马拉松诀窍，例如：起跑的时候配速降低10%，到了过路程过半，如果体力还充沛，再用全配速去跑向终点。将赛事需要关注的细节嘱咐完毕，我送了他一盒礼物，是一盒HIGH5的能量套装，有能量棒，能量胶，蛋白质，泡腾片......还有一份简爱食谱，里面所记录的，是马拉松赛前的最佳饮食方案。

川川的第一次买了半马成绩是。2小时12分.距离开始跑步正好是四个月，对一个体质不算好的半马初赛者而言，这是个还不错的成绩，川川说平时都是自己一个人跑。赛时有那么多跑者一起跑，不同年龄，性别，身份，都聚在了一起，枪声响起，人们从一个共同的原点出发，向自我和梦想发出挑战，在这个奋发向上的人流里感受到志同道合的氛围，被积极洋溢的热浪和洪流簇拥着，激励着，人人都鼓足了意志，有位老大爷，一边跑一边为自己呐喊助威，那声音充斥在空气中，让整片天空都夹带那你励志的气息，催促他去完成自己的第一份梦想。

那天，川川约了父母去终点接他，跑到了终点却不见父母的身影。打了一电话一问，他们还坐在家里看电视直播呢，他们预计自己的儿子怎么也得三小时以后才有可能到达终点，再过十分钟出发还来得及。听到川川已经抵达终点的消息，他父亲惊讶极了，你是不是跑不动了被支援车送回来的呢，他问道。“不是的，是我自己跑到的。”川川大声说。

四个月，川川完成了从3km到21.2km的转变，成功的走向了伤痛的阴影，体重轻了14斤，肚腩不见了，他成了简爱跑者中的一员，积极，乐观，自信，他还在继续奔跑中健康正在慢慢恢复，身材越发有型。将来某天当你在钱塘江的夜色中看到一位奔跑着的，有着六块腹肌，风姿健美的男生，那就有可能是他—-川川