将应该转换为可以

换一种心态，会更精彩。设想下你讨论的人或者事情。他应该怎么样，他应该干什么？转换为我应该干什么？

我应该减肥，因为我讨论自己胖。

我应该学会主动，因为我怕你不这样不好。

将应该转换为可以选择是不是换了一个方式：

我可以减肥，我为什么没有这么做？因为我觉得我不胖。

我可以选择学会主动，为什么没有做？因为我不想做。

尝试一下，你目前所遇到的困难，看下是否可以运用这种方式，换种心态。