象易觉察总结

孙老师的课程一直在强调，我们的这个课程里面，是没有规矩没有规律的，没有什么具体的框架结构，他一上来就告诉我们，固定的价值观是给自己画圈，画地为牢。但是我们学任何东西，首先都要先有一个框架，一个结构，如果学的东西不去总结，那么更会忘记得一干二净。

象：世间万物包罗万象，佛家的色，道家的有。也就是来访者的任何问题它都是表层的现象。

易：易经是中国古代智慧所有的源头，它是最终的道理规律。《易经》参照大自然的变化，总结出了很多的道理，但是有三个原则统领着《易经》的整部章节。这三个原则就是——简易，变易，和不易。也就是《易经》当中所说的三易。

其实非常容易，我们抬头看看太阳就知道了，太阳每天升起来的时候，我们可以发现，它就干一件事，每天早晨升起来，晚上落下。很简单的事，这就是第一条原则：简易。

但是我们再看一下，太阳每天再升起来的时候呢，每一秒中，位置都是不一样的，每一秒的都在变化。每秒钟都在变化，这就是第二条原则：变易。

虽然太阳每一秒钟都会发生位置的变化，但是太阳从古至今都是从东边升起，西边落下，这个现象没有变过。大自然的任何现象都符合这个原则，这就是我们讲的第三个原则：不易。

我们每个人的心理问题现象背后都是有规律的，它背后有一定固定程序和行为模式在里面这是简易。他的感受、情绪、感觉都在孩童时期有过有过反应，在现实生活只是再一次的重复而已，这是不易。但是不同的人对应的模式又是不一样的，这是变易。

觉：感觉、感受、情绪。心理的外在表达，这是由象而表达的。

察：体察自己的深度关系心理模式，从深度疗愈自己。

通俗来说，象易觉察就是通过外在的这些表象来表达自己的感觉，感受和情绪，挖掘内在的不变的关系模式，原始模式，通过重复关键感觉感受词，放大自己情绪，通过自由联想，化解原来固化在自己身体心理中的固态能量，让能量升华流动起来。

通过孙老师的课程收获：有一些案例从业很多年的很专业的咨询师可能都没办法解决的案例在我这里解决了，当时我还很纳闷，一直不知道原因。原来是我们自己给自己定制了规矩与标准，把自己划在小范围内，那么自己始终出不来的。我们的世界里不是二元划分的，它是多元的，所以我们不能把标准定死了。工作是工作的标准，家庭是家庭的标准，个人生活又是一个标准，而且这些标准都在因为人与事的变化过程中无时无刻不在变化，如果我们定义了这个世界，其实就是自己构建的一个童话故事。

最近的咨询中，有个有能力长的也不错的姑娘A就给我们演示了这样活生生的例子。她对一个帅哥非常钟情，但是二者关系一直不咸不淡的，她形容是“朋友已达，恋人未满”。她让我分析对方是怎么回事，为什么会这样。微信文字沟通中，了解到男方以前有过一次痛苦不堪的恋情，在这痛苦不堪的恋情中被金钱所伤，从此对恋爱失去了信心，奋发图强打败了金钱，可是认为周围的女人和他谈恋爱都是为了钱，所以谈着谈着就崩了，证明了自己原来的假设。

有一天这样的帅哥，金钱的主B对A吐露了很多自己的心路历程时，A认为这是对方喜欢上了自己，对自己有感觉。但是谈了半年多的恋情就见过一次面，见面前一直用语音微信文字沟通，而每次沟通都在金主的驾驶路上，这样的孤单寂寞冷时，A认为这就是喜欢。B只要的联系她就证明了自己的逻辑是对的，金主是喜欢自己的。用A的原话就是她始终活在不直接说就是还有希望还可以努力的逻辑里面。其实这是为自己的的童话故事合理性的狡辩，哪有什么希望与努力呢？

一个男人抽个空开车的聊天叫喜欢，第一次见面发生关系之后最着急的是去给亲戚找工作，也不去送A，即使送A也是啥也懒得动，行李箱是A自己提着，这些叫喜欢？

即使把事实和A分析了，A都要问我，那他为什么要吻别呢？这样的A始终活在自己导演的这出虐恋的戏中，始终在给自己找证据：他对自己还是喜欢的。可是我们的吻别也可以是道别啊，就一定是恋恋不舍么，有多少离别是一吻再难相见呢。

他对A始终都没有喜欢过，开始和结束都是一样的，不一样的只是A傻傻的给自己制造的童话故事，在这里不断的为自己找证据，找喜欢，让自己的童话继续下去。