女人如何保养？

今天公司里举行团建活动，我们一起去爬了昆仑山，导游一起安排了一个道士为我们讲解。

他给我们每个人都讲解了一下，我们需要注重的是什么，我觉得他说的挺准的。

然后他给我们提了以下几点：

女人重要的是补气血

不熬夜，

多喝水

喝羊奶

吃鸡蛋，补蛋白

喝小米粥和米茬子

他告诉我是一个有福气的人。我的人生中遇到的苦难已经过去了。以后会越来越好。要保养自己，让自己的身体健康。

所以从今天开始我要早睡了。