秋高气爽，要多出来走走

真的是一场秋雨一场寒。

前天又下了一场大雨，昨天晚上凉意就很明显了，睡觉不用吹电扇，更不用说开空调了。

暑假以来，每天陪着小女儿锻炼，至少5公里的运动量。因为坚持和饮食控制，女儿减肥效果很好，将近两个月的时间，从98斤减到了现在的87斤。不过基本上都是在室内运动，一是外边太热，二是如果去街上快走运动，我出门就需要戴上帽子或我的假发套，以遮盖住目前我还没有长成型的头发。说实话，太热、太不舒服了。

难得的秋高气爽呀！舒适的风！女儿缠着我去外边散步快走。想想自己将近一年没有去过去年常去的街道了，于是决定今晚和女儿外出运动。

想想真快，自己自生病到现在8个多月了。走到去年常散步的街道，变化很大，又新修了一座小公园，几个人在那里吹着悠扬的萨克斯。依然是去年熟悉的旋律，只是在将近一年的时间里，许多人许多事都有了变化，有的发生的让人猝不及防。

和女儿边快走边说话、谈心。运动能治愈你心中的烦恼。回到家，心里轻松了许多，困扰自己心中的结也随着运动释然了。

天气越来越好，以后要多出来走走。