No.93｜永远不要觉得尴尬和丢脸（二）

4、放弃被害者心态

如果经常会敏感地关注身边的人，注意ta们的语言或者动作或者表情，对你是否有恶意（比如嘲笑）

建议调整自己的心态，不要计较这些无关痛痒的小事，应该继续专注工作，提升自己。

5、抓住一切时机建立自信

每做一件事情之前，在心里默念几句话，相信自己一定能成功，如果你自己不自信，整个人给别人的感觉也是畏畏缩缩的，不堪重任。

毕竟自信的人才是最有魅力的。

6、锻炼自己的专注力

太多时候我们的专注力，被社交媒体干扰得支离破碎，非常影响工作或者是生活质量。

所以一定要控制自己想看手机的欲望，深度投入在要做的工作上，或是安心地生活。

集中精力挑战现在的自己。