写给奔跑的自己

努力向上      靠近阳光

人到中年，就像一部半新不旧的机器，所有的零件都到了检修的时候了。回地方后，三高、痛风、颈椎病、腰椎间盘突出、四肢无力、心律不齐......统统都找上门来，如果不及时检修，任其继续折磨劳损，终将濒临报废的边缘！相反，你通过保养和锻炼，依然健健康康，精神饱满，身轻如燕，此乃人生最宝贵的财源。

人到中年，上有老下有小，是全家的顶梁柱，你若无恙，岁月安好；你若无伤，便是晴天。此时你更要懂得，命最值钱，身心双修，是这一阶段人生的关键。有人替你开车，替你赚钱，但没人替你生病，当一个人生病躺在床上时，没有人能替你痛。

运动，就是最好的良药。唯有运动，能够帮助你摆脱不良习惯，找回真正的自己。人生苦短，三万多天，一世漫长，不过百年。珍爱生命吧，因为它短暂得经不起挥霍，不要在该奋斗的年纪安逸了青青。爱你所爱，行你所行，奔跑吧--兄弟，你总有跑不动的一天，可能是10年、20年、30年......但绝对不是今天！

人生没有白走的路，每一步都算数。只有健康的身体，才能陪伴你走向更远的未来，愿你被这世界温柔相待，愿你最终用自己喜欢的方式度过一生。

你的坚持    终将美好