2018-9-28晨间日记

今天是什么日子

起床：4:29

就寝：21:00

天气：
心情：

纪念日：2.0践行第二天

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：专注 持之以恒 刻意练习

本月重要成果：应收账款的到位

今日三只青蛙/番茄钟

1、杭州老干部活动中心策划

2、运用蕃茄钟刻意练习-读经典

3、阅读《非暴力沟通》

4、2.0践行思绪整理

成功日志-记录三五件有收获的事务

1、对身体每个器官说＂对不起 请原谅 谢谢你 我爱你＂

财务检视

人际的投入

开卷有益-学习/读书/听书

优秀是一种习惯

人生要有目标

生活要有仪式感

工作要有重点

生活要有规律与节奏

读书：非暴力沟通

听书：时间管理100讲

健康与饮食

今日步数：6517

今日锻炼：

今日饮食：

早餐：水蒸蛋、馄饨、炒龙须、四季豆炒茭白

中餐：米饭菠菜蛋花汤、凉拌黑木耳、土豆炒洋葱、

晚餐：山药莴笋、炒茭白、清蒸鲈鱼、菠菜土豆汤、芹菜香干

好习惯打卡

坚持早起第107天，晨间日记30天