一地鸡毛—一个中年男人的日常20230803

　　2023年8月3日，星期四，晴。

　　早起6:40，跑步50分钟。感觉刚一开始跑心肺就爆炸了，一路跑的很是沉重，一点也不轻盈，大汗淋漓。配速比起巅峰，每公里掉了一分多钟。还是跑步时灵感多，跑完后作诗一首。

　　早餐一包牛奶，一个鸡蛋，两个辣椒夹馍，一碗稀饭。

　　这两天一直做的工作，今天早上又推荐了一小部剩一个收尾工作，结果因为另外一个同事无法提供材料，所以只能等到下周他有时间的时候，他把材料提供全了，我才可以把这项工作完成。

　　还了一本书，借了7本书都是外国著名诗人诗歌集，拜伦，雪莱，济慈，莎士比亚，华兹华斯，黑塞，荷尔德林。我想把中国古代的诗歌和外国古代的诗歌对比着读，可能更有意思。

　　练腿50分钟，打篮球60分钟。

　　阅读《拜伦诗集》《资治通鉴》

　　练字半小时。

　　2023年8月3日

　  1、运动：练腿50分钟，靠墙静蹲6分钟，深蹲200个，健腹轮100个，打篮球60分钟。跑步50分钟。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习4个小时。