川鹤思想日记20190620:

早上送孩子迟到了，我对孩子一致性表达我的心情:每次迟到，我心情都很焦躁，以后如何早点到呢？

孩子说:早点起床，早点出门。

看着孩子走进校园，我转身离开，学校门口有个小花园，每次走在优美的花园里，都想在此多逗留一会儿。

今早，我走到一颗大树旁，拿出手机，播放我们林院长的《拉筋操》，闭上眼睛，跟随音频慢慢伸展我的身体，心情也随之舒缓、平静。

只有不足8分钟的拉筋操之后，睁开眼睛，身体也轻松了很多，眼睛也清明了许多。

人生不如意十之八九，如何让自己在纷纷扰扰的世界里，活出自己的轻松、满足、快乐，就是“念”，念——就是一个人的修行之路。

一念起  万水千山

一念灭  沧海桑田

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