2.28

二月最后一天了，宅家日。

早上起来洗头，和女儿吃早餐。

9点半家教过来和女儿学习，我读英语，出去买文具，订镜子，拿包裹，电动车充电。

期间接了老王的电话说准备大量做回访，但是Q下周的排班不合理，让我跟Q讲讲。

突然想到以后如果Q走了，那排班的难题就落在我头上了，嘿嘿，到时候再说吧。

家教走后吃饭，午休。

外婆又打电话来让我订电视购物上免费送的东西，这不都是虚假广告套路嘛，烦，但只能答应。

下午起来和女儿做手抄报，两个主题，一个雷锋，一个春节，又是坑妈的工作。之前两次女儿作品拿奖状，架构，文字内容和图画基本是我设计的，应该能看得出大人插手，不过老师没问什么，哈哈，希望这次也一样略过，以后别露"马脚"就行，我总不能一直代劳呀~

明天开始锻炼学习打卡计划喽，所做准备工作如下：

饮食方面

1.晚上提前把早餐准备好，比如粥之类的，节省第二天早上的时间。

2.早上的时间把当天晚餐先准备好，比如把汤煮上，米饭煮好，晚上回来加热就行。

3.没时间做菜的话可以到公司食堂打点菜带回家吃。

4.短时间内不喝茶类，咖啡类，不吃辣，不吃冰。

运动方面

1.今天订做了一面镜子准备挂书房墙上，穿衣运动两用。

2.下单买了哑铃。

3.准备先从简单的运动做起，哪怕是伸伸懒腰之类的拉伸。

学习方面

1.早晨或睡前花点时间读书，啥都行。

2.每天写点儿字，啥都行。

女儿方面

1.保证早餐晚餐宵夜供应。

2.争取让她每天学习，周一到五不玩手机。

3.争取隔三差五让她做点运动。

4.争取让她每天读书写字。

嗯，先说这些吧，明天争取早起。