鄢方敏90天检视

没有反思的人生不值得过  -苏格拉底

1、2.0天使班学习，基本以阅读为主，我做得很不好，原因：没有爱上，精力不够

2、新公司启动，事业进入新的台阶

3、和儿子关系良好

4、跑步有2个月没跑了，看见日渐粗壮的小腿，我实在难迈出

【成果&温馨时刻】

一、健康：早睡早起统计基本做到

养成了早睡早起的习惯，晚上22:00以前睡觉，早上5:30左右起床；作息任务清单化，有条理有次序；

二、家庭：家庭成员的重要时刻

陪伴儿子，和儿子关系良好，现在他会自己考虑问题，而不是想如何对抗我

三、效能：关注要事及效能工具使用成效统计、参加效能类活动

应用OF/C5进行收集排程和执行，将日常待办事件和未来不确定的事件，定时集中和随时随地两种形式将事务请出大脑导入清单和日历；

专注工作时使用蕃茄钟，保持高效和休息的交替节奏；

学习运用云之家会议平台，组织员工会议；

四、财富：收支及投资等

新公司开业，为自己又增加了一份收入

五、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动

带员工出国旅游，看了几部有意义的电影：《地球上的星星》《美丽人生》等

六、觉察：情绪及沟通的觉察，心灵修行方面的记录

觉察自已的情绪，向内求索；舞动自己，呼吸、觉察、接纳、转换将能量在身体的内部流动；

七、社交：有效社交及人脉管理

无

八、成长：学习、阅读类的记录

学习了《吸引力法则》、《少有人走过的路》、《疯传》《孩子是脚，教育是鞋》《知道和做到》《时间倍增术》《番茄工作法图解》《搞定三》；

带领天使班学习易效能进阶课。

【感恩分享】

感恩所有一路陪伴帮助的朋友家人们

感知情绪，自我觉察，不惧未来，不悔过去，活在当下，实现高效人生！