修复情绪的100项艺术练习

最近看了一本书，很治愈。这本书叫《修复情绪的100项艺术练习》，它不仅是一本艺术实践指南，更是一本情感修复宝典，非常适合想进行自我心灵疗愈、缓解情绪的人。

里面有100种艺术练习的方法，给我们提供了一种全新的自我疗愈方式。不看不知道，原来啊里面还有通过写作练习的方式帮助我们去梳理自己的生命故事。

作为一名写作疗愈师，持续写作疗愈8年，看到这些主题本不陌生，但是翻开书一看才知道，太惊喜了。

很多时候，我们写东西，不是为了成为作家，或者写爆文，而是，我们想在文字中遇见更好的自己，活出人生绽放的状态。

如果你也想通过这15项的写作练习去书写自己的生命故事，建议可以阅读这本书。