2020年女生值得养成的习惯

一、护肤变美

1.每天晚上坚持护肤，涂润唇膏、护手霜和身体乳

2.每天坚持化淡妆再出门

3.有空学习护肤和化妆技巧

二、自我提升

1.每1-2周读完一本书

2.每2周1部电影

3.学习一个新技能：画画、唱歌或摄影

4.考一个专业试

5.锻炼口头表达能力，用于沟通表达自己的观点

6.坚持写东西

7.少说话，多做事

三、生活习惯

1.少点外卖，多研究厨艺

2.每周清洁房子，学会断舍离

3.早睡早起，每天11点前入睡，早上6点起床。睡前半小时不看电子产品，可以把腿90度靠墙竖30分钟同时听书或者冥想。

4.坚持记账

5.偶尔犒劳自己，买花或护肤品

6.学会穿搭。

四、身体健康

1.每天坚持步行8000步，每周2次跑步30分钟

2.睡前泡脚

3.端正坐姿，不要驼背

五、饮食习惯

1.每天一个水果

2.坚持喝白开水，尽量不喝果汁奶茶类

3.细嚼慢吞，只吃七分饱。

4.少吃零食。