今天的情绪流水账

今天周六，是心里莫名地特别难受的一天。下午四点上完两节课，稍一思索之后，决定开车前往父母家里，到了地点发现大门紧闭，不在家，估计是去打牌了，于是我调头回来。不想打电话叫他们回来，因为我知道回来也没话说，我只是想如果他们在家，我就坐一会儿，不在家就算了，还是这样比较自然。回去的路上跟来时一样灰心丧气、失魂落魄，不过少了那一点期待，反而踏实了。可以踏踏实实的灰心了。

回到小区五点了，停车上街散步，口渴在一个店里喝了一杯奶茶，给他发了一些信息，表达了一下自己难受的情绪，眼泪出来了，情绪开始释放，心里也没有那么堵了。又沿着街走到广场，在广场来来回回走了很久，跟自己对话，发现最了解自己的还是自己，有些话过于灰心丧气，感觉跟谁都不能说，跟谁说都让人家为难，只有跟自己说。天色渐暗，散散步，说说话，流流眼泪，居然也自洽了。我还是喜欢散步，我能散很久的步，有很多想不开的事情，郁结的情绪，走着走着就解开了。现实生活真让我灰心丧气，于是我憧憬未来，我又想到了五年半之后的前景，忽然觉得人生又有希望了，也许五年半之后，我可以为自己开辟一片新天地呢！也许我的人生还有另外一种可能性呢！看看希望是多么重要，有希望，哪怕是虚无缥缈的希望，都能让人内心一下子活跃起来。你问我为什么要这样设想？无他，就因为我想找回自己的精气神。我觉得人活着，活的就是精气神。其他都不重要。

想到这里，心里舒服多了，仿佛精气神也回来了一大半，灰心丧气的情绪消散了，于是我宣布散步结束，这时候是7点15分。

我走进超市买了老南瓜，路过小吃街，又给儿子买了一支糖葫芦，回家做晚饭。心里想吃过晚饭，我可以看自己正在追的电视剧六姊妹，有了想做的事便不再期盼有人陪伴，这样心里竟然有了一丝欢喜。我的情绪可以在短期内自愈，说明我心理健康，内心正负能量基本平衡。我应该为自己感到欣慰。我也是愈挫愈勇的打不死的小强呢。

在飞飞家的时候，感觉更像温暖的家， 回到了自己的家，反而体验到了很多的灰心和失落，我都有点不知道哪里才是家了。我一直在想是什么让我感受到了这种落差，我想是细节，是我现在的家，确实有点家不像家了。回来五天了，每一天都有失落和难过，灰心和丧气。无论表达还是不表达，内心的感受不会骗人。我想这些感受也是提醒我关注自己，关注自己想要什么，关注自己的快乐在于什么。提醒自己适时的调整和改变，提醒自己不要固步自封，不要作茧自缚，不要自我设限，不要习惯了不开心，就忘记了人生是来体验幸福快乐的。人生是要不断的拓展广度和深度的，人生的内涵和外延是要不断拓展的。人是要往前走的。

总之从早上开始难受了一天，现在心里舒服了，还好，一天就过去了，说明我的心理越来越健康了，开心。