发现一本好书

今天发现一本新书《运动改造大脑》，从标题看，应该是讲运动对大脑的好处。毋庸置疑，这样的好处连小学生都知道，还须大书特书吗？那么，这本书就没看的必要了?带着这个疑问，我去问度娘。

作者是美国 哈佛大学医学院临床副教授，精神病医生，是国际公认的神经精神医学领域专家。他曾经发现一些人因停止运动而患上精神上的疾病，经过20多年的研究，他发现运动与大脑间令人震撼的秘密。所以，书中的观点、结论应该是经过专业研究，并从专业角度来看待运动这件事。我想，应该会有很多普罗大众所不知的东西，读之可以提升读者的认知。

翻看书的目录，此书还谈及现代人常有的压力、焦虑、抑郁等情绪与运动的关系，还包括通过运动可以预防大脑老化，可以提高专注力，以及如何训练塑造大脑等等。总之，运动不仅能健身，还能锻炼大脑，改造心智与智商，让人更聪明，更快乐，更幸福。

所以，这不是一般的肤浅认识的运动有利于健康的书，是一本介绍经验方法可操性的好书，可以帮助读者更深入地认识运动的意义。