8.29日 星期二（第39天 11周+4）
2017-08-29 本文已影响0人
慕洋
8.29日 星期二（第39天 11周+4）
术后81天，今天训练的只有我一个人，邹哥是ssssvip服务。
今天和昨天比，进步很大。
1.改变了坐提方法，不用大腿发力了，小腿绷紧了。
2.原地踏步不抢拍了，踏步的时候，伤腿放松了。
3.推墙的时候，小腿肌肉也发紧了。
4.金鸡独立，接球抗干扰训练，都可以站2分钟了。
5.下午加上了步态训练，这个问题很难纠正，还是需要慢慢改进。
每天都有一点点进步，很开心。
中午和邹哥一起吃了田老师的外卖，我吃了咖喱鸡，邹哥吃了狮子头，晚上老陈过来了，一起吃了晚饭。
8.29日 星期二（第39天 11周+4）
