抗逆力-读《孩子的品格》

今天继续阅读《孩子的品格》，聊聊抗逆力的内容。

1、抗逆力是什么？

心理学认为，抗逆力是一个人与生俱来的免疫力，并且年龄越小，抗逆力越强。比如1岁左右的孩子学习走路，他会不断借助周围的资源让自己站起来，不断跌倒，又不断站起来，直到他学会了走路。

2、挫折教育是什么？

说到抗逆力，我们不可避免地会想到挫折教育。彭凯平教授认为，挫折教育就是放手让孩子自己去感受生活，无论是顺境还是逆境；在这个过程中，家长要做的是跟孩子一同面对困难，给予孩子情感上、认知上、思维方式上的全方位支持。

3、抗逆力带来的优势有哪些？

抗逆力越强，孩子越自信、目标越坚定、意志力越强、人际关系越好、越有领导力、未来生活得越幸福。心理学家约翰.波拉德提出，抗逆力积极发展会成就四种优势：分别是强社交能力，突出的解决问题能力，明显的自主精神以及鲜明的目标感。

这四种优势是递进关系。孩子首先要有较强的社交能力，才能解决自己面对的问题，解决问题过程中会体现出自主精神，之后会为自己树立明确的目标，追求更高的人生价值。

4、家长如何提升孩子的抗逆力？

1）家长要让孩子感受到自己被关心、被支持和被理解。

2）孩子遭遇失败陷入负面情绪时，家长应肯定孩子的积极品质，重过程而非结果。

3）孩子犯错时，家长只批评孩子错误的行为，不能上升到人格，同时让孩子知道，即使做错事，也是被爱的，人都会犯错，但要从错误中吸取教训。

4）家长要培养孩子的成长型思维方式。拥有这种思维方式的人更自信、更勇敢、他们相信通过努力可以改变现状，做得不好是因为努力得还不够，他们拥抱变化，积极进取。

5）孩子遭遇困境时，引导孩子接纳自己的负面情绪，用合理的方式宣泄出来，把注意力放在当下可以做的事情上，制定计划并立即行动。

总之，我们无法控制问题，但我们可以控制如何应对问题。

春芽，爱写作、爱生活的亲子关系导师。靠近我，温暖你；链接我，照亮你。