第三天主题是春节的故事-----沐浴

今天除夕，用点仪式感来熏染我过年的心灵---沐浴

放上悠扬的音乐，调好柔和的灯光，追备好所用的衣物。打开水龙头开始沐浴，自从学习了心理学从精神对自己有更多的信任，也更多的洞察身体语言。知道了我们的灵魂居住在怎样的一团组织之中。也知道它们的智慧和力量。珍爱自己的身体，并把生命看得如珠似宝，全力保卫这个宝贵而脆弱的珍品。！今天，用一种特殊的方式来和过往告别，来开始新的一天！

在刷刷如雨的声音里，我开始和自己沟通：纯净的水来到我的头部，近来头脑因为事情多思虑而担心：特别是妈妈生病住院了，开始做了很多的检查，输液很多天，病情不见明显起色，还时好时坏，心里焦躁不安，担心害怕，甚至是恐惧。看着妈妈在医院吃不好睡不好日渐消瘦的脸庞，心疼不已，无奈无助，等待观察，还是等待！每天工作，每天去医院，每天郁郁寡欢，惶惶不可终日。现在好了，妈妈出院在家康复。一家人团聚了。

  沐浴中的我，仿佛看到清水逐个部分地进入头脑，把堆积的东西冲刷，有力度地一遍一遍，把情绪积压块冲走了，水色有浊到清，把那黄色彻底清洗，每个部分都是透明的。

  清澈的水，仿佛从高山而来，绵延如一条白练，亦如天边白云，欢快跳跃而来，来到了我的身边，到达我的肩背，肩背啊，有点僵硬，厚重结实如一块钢板，我知道，一向不甘落后地努力工作，尽心尽力，甚至是要求尽善尽美。做得很多，任劳任怨，却不善言辞。谨小慎微的心让你成了紧绷的气球，稍稍一点风吹草动或者针尖荆刺都让你疼痛不已。于是，越发的努力，越发的沉默，也越发的紧绷，不敢稍逾越。这些负荷都藏在着厚实的肩背。清澈的水冲刷着，水色如墨，一块钢板被松动，分解，在分解，变成了粉末，流走，流走······逝者如斯，岁月的忧伤已溜走。我知道身体的记忆是个拓荒者，将我们理智上抛弃的星星点点，精心收藏起来，时不时地在潜意识中神出鬼没来影响我们，有时会让我们变成连自己都陌生的人。不过没有关系，一点点改变，一点点的冲洗。这样的高山泉水从头到脚让我变得浑身轻松舒服，仿佛包裹重重的壳在层层退却滑落。

  洁净的，身心合一的自己就在这里，我喜欢绿色，绿色这人间最滋润的色彩，带有绿色的原野深林小草等汇集，来到了我的身边，当然还有我喜欢的如化妍丽的红色液体，还有如霞灿烂的黄色·······这些代表着力量、快乐，热情快乐等的沐浴吧，我喜欢，撒欢了的放松，尽情的浸泡，全身心的吸收，我知道，我身体的每一个细胞都在呼吸，我知道我身体的每一个组织都在快乐的工作，我知道大脑正在分泌多巴胺，我知道，这是最美丽的归宿，有了这些，生命才得以繁衍和兴旺，生命才得以美丽和繁华。

我看着动心的自己，心灵身体通透很多。活动活动筋骨柔软而舒展，抖擞抖擞精神清爽充沛。我相信相由心生，境由心造。

在美好的除夕之夜，用这条放大了的能量定律感受这亲情的温馨，和家人们踮着脚迎春纳福吧！