懂得如何休息

对于中国人来说，最大的疾病就是不懂得休息。 ​​​​​

他以为吃个药可以替代休息，

他以为打个针做个手术可以替代休息，

不可能！

所有疾病的关键点就是病人不知道自己累了还让自己累，

细胞的死亡速度就会加快。

不管你是什么疾病，减少细胞的损害死亡，

再加上些营养知识，帮助细胞正常生长

你的身体一定会越来越健康，年轻，

所有慢性疾病都有康复的可能。

人的休息有两个方向:

一、累了立刻睡，一分钟是一分钟，五分钟是五分钟。

睡不着就闭上眼睛，

闭上眼睛还是胡思乱想，

就使劲睁五分钟眼睛，

然后就会累了闭眼就会睡着了。

二、在吃上做到不累，吃营养早餐+倍立健+VC+VB ，幸福餐，蔬果汁；

减少内在器官的体能消耗，

当营养均衡充足很快体能就上来了，

当你不再累的时候，

你的身体会日新月异。

有人问怎么一直是营养早餐和幸福餐呢，怎么没有什么新花样？

别急着学太多东西，把学会的用起来才是你的。

等你吃了两三个月的营养早餐和幸福餐再来学别的。