耳穴按摩6步清晰图示 带你轻松远离亚健康

人的耳朵是人全身的反射，也就是说在一只小小的耳朵上就能将你全身的穴位都覆盖到，比如耳廓三角窝是人内生殖系统所在，耳轮脚周围则分布着胃肠系统的穴位。形状如同一个倒置的胎儿。

倒置的胎儿

想想看揉捏耳朵就相当于做了个全身按摩，还有比这性价比更高的保健方式吗？

耳穴的定位是个问题

而且耳穴按摩操作特别方便，对场合或时间没有要求。有个小故事，说有个男人学会脚上大脚趾和二脚趾之间的太冲穴能降火气，他发火的时候，按这个穴位试了一下，没想到用脚上的太冲穴对付自己的爆脾气简直神了！于是，他在外面办事儿，当遇到怒火中烧、无法遏制的时候，便开始脱鞋、脱袜子……

相比脚上的穴位来说，耳穴实在是正大光明得太多了。

熟悉下大致结构

但是呢，一只小小的耳朵上分布了那么多穴位，想弄清楚工作量实在吓人。看看全是穴位点的图示就足以吓退你了。

学霸来盘这只耳朵吧

不过呢，我这么贴心，帮你做了个清晰的耳穴按摩6步图示，耳针、埋耳豆这些专业的手法也许你学不会，但跟着这6步图示，将其用于每天的保健按摩，一段时间的坚持之后能睡眠改善、食欲增进、神清气爽、精力充沛、面色红润之功效！不妨一试，好用记得转给需要的人哦！

揉耳垂 掏耳朵 揉外耳轮 捏三角窝 摩耳背 搓全耳

手法上，我多说两句。耳朵小啊，主要用手的拇指和食指这两根手指的指腹、指侧面捏、拿、捏、按。想使上力得一指托着一指使力，比如揉耳垂，就是拇指在耳背面托着，用食指中指节的侧面揉按。

耳穴的按摩主要起一个引导的作用。时间放在饭后半小时之后，食物转化成气血要往身体各个脏器运输的时候，你这个时候应该在散步吧，顺便揉按揉按耳朵，帮助气血分配。

好习惯养成的最好时机是小时候，其次是现在！今天就开始吧！