最后一次语音疗愈

真实感受到内心的想法，内心去感知此刻的不舒服，比如肚子中部发凉，一直凉到腹部，去温暖它，去照顾内在小孩想要传达的信息。在本子上写出原因是啥，站在心灵的层面去分析去感知，我该怎么办，保持独立。这样平静的力量就会来临了。