如何面对过程

不带目的性地单纯地享受当下，不管是做事还是休息。

小伙伴和我说了一件有趣的事情，是真实的故事，说两个人被绑架，其中一个被打的半死，另一个却和他们谈笑风生，有说有笑，被绑去的路上他还一边欣赏美丽的风景。这个例子非常好，让我突然感应到，即便是身处我们看来危险的境地，而你内心中有美好，聚焦到美好的事物上去，依然可以让自己处于非常舒服、感觉好的处境中。

就像紫雨老师在阿拉丁书里所说：决定你处境的不是外境，而是心境，境随心转。外境和心境是相互转化的！老师说，真正有生产力的事情，就是找到当下感觉好，并且你能够得着，做得到的事情去享受就好了，对于结果没有执着。

晨起，可以把当天要做的几件事简单地罗列一下，投射一天都是非常充实，非常有生产力，感觉很好，喜悦、开心、轻松。

然后想象那种做起来非常轻松，感觉好，舒服，自然的感觉。不需要思考我具体有哪些步骤要完成，而只是单纯地根据感觉去做就可以，内在本体会指引你。老师说，真正有生产力的事情，就是找到当下感觉好，并且你能够得着，做得到的事情去享受就好了，对于结果没有执着。

晨起，可以把当天要做的几件事简单地罗列一下，投射一天都是非常充实，非常有生产力，感觉很好，喜悦、开心、轻松。

然后想象那种做起来非常轻松，感觉好，舒服，自然的感觉。不需要思考我具体有哪些步骤要完成，而只是单纯地根据感觉去做就可以，内在本体会指引你。