照见即放下

现在越来越多地关注我的内在

一旦觉知到自己有念头或者情绪

也会很快清理和放下

照见的速度越来越快

清理和放下的速度也是越来越快

觉察自己越来越自洽

越来越松弛

也越来越能稳定在自己的核心

内在丰盈充满

谢谢我感知到的一切

谢谢这所有的安排