幸福实修09班07何柳亚

#幸福是要修出来的～明天进步1%～幸福实修09～07何柳亚#银川

天气：晴  心情：好

20170728（11/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日二朵玫瑰

资格感练习  已摘

散步  已摘

今日三朵玫瑰

上午陪女儿练琴

下午陪女儿钢琴考级

晚上陪女儿滑冰

【幸福实修30天目标】

1、每天晚上11点以前睡觉

2、每天早上5点起床

3、每天早上看半小时书

【幸福金句】

沟通的最佳效果是你好我好世界好，沟通中，有效表达自我非常重要，更重要的是学会倾听，连接到对方。有了连接，有了情感流动，有了彼此看见，这才是有效沟通的前提条件。

觉察：昨天下午，婆婆终于从ICU转到普通病房了。晚上我们全家一起去附属医院心血管科看婆婆，婆婆看到我们大家来看她，她激动得很.还说你们来看我.我很高兴了.还带这么多的东西，不好意思了！我说这是姥姥姥爷的一点心意，你别多想了.好好养病.病好了才能早点回家休息。我说完了，孩子.孩子姥姥.姥爷.老公，大家都和婆婆说话.问候。我和老公一起给公公说，您照顾婆婆辛苦了！我突然觉得家人的爱就这么流动起来了，很幸福！