新冠“疫情”期间如何用油？

结合几点基本的防护要求，说说如何用精油做好“疫情”期间的防护，祝大家身心健康：

1、不去人群密集的地方。

不给病毒入侵的机会。如果实在因为工作、生活等方面的原因，必须出门的话，建议随身携带保卫喷雾。

保卫喷雾

如果没有保卫喷雾，可以自制一瓶。按照1:5左右的比例，1滴保卫精油➕5ml纯净水或者蒸馏水，摇匀后使用。近期看到很多因为喷洒酒精消毒而失火的新闻，建议大家可以使用保卫喷雾，杀菌更安全。

2、戴口罩

一定要戴口罩，口罩可以过滤掉大部分的病毒，减少病毒从鼻腔、口腔粘膜处侵入人体的几率。

口罩内侧可滴1～2滴赋活呼吸复方精油，外侧滴1～2保卫精油，加强杀菌功效。

保卫精油

3、勤洗手

一定要勤洗手，可以用杀菌洗手液，也可以用保卫洗手液。

4、开窗通风

让空气流动，稀释空气中的病毒。

建议通风的同时，用天然的、有抗菌、抗病毒特性的精油室内熏香。精油基本都具有杀菌的作用，可选择保卫、侧柏、雪松、赋活呼吸、顺畅呼吸、乳香、茶树、柠檬、丁香等精油当中的1～2种香薰，净化空气，杀菌。

5、大量喝水

通过增加体液循环，使病毒排出体外。可以在水中滴入2滴柠檬精油（CPTG等级认证的食品添加剂精油），帮助排毒和增强免疫力。

6、适当运动

每天适当运动，微汗即可，增强体质，提高免疫力。

7、保持愉快心情

疫情期间，大家的焦虑可能会有所提升，对待新冠，我们不能太过焦虑，也不能放松警惕，可以香薰柑橘类精油，杀菌的同时提振精神，保持愉悦。

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我是喜爱绘画的德国TUV认证芳疗师、疗愈咨询师April（微信mysteriouskitty）