你的人生需要复盘（一）

苏格拉底说：“没有检视的人生，不值得活。”

复盘，这个概念来自股市，现在这个概念已经普及到各个层面了。那你知道要怎么开始你的复盘吗？

一、复盘的意义

复盘等于回顾➕改变：

有很大一部分的小伙伴在做复盘的时候，都只是回顾自己过去做的事情，没有提出改变方案。不提出改变的复盘就等于耍流氓，这也是导致复盘坚持不下去的原因。

在复盘中提出下一步改变方案，会让时间看得见，让自己看到自己一点一点的进步，从而让自己爱上复盘。

复盘不等于一群人的狂欢：

复盘其实是一件很私密的事情，它会涉及你的方方面面，不要约很多人和你一起复盘，当然，你是可以将你的复盘和小伙伴一起分享的。

一群人复盘还有一个弊端，如果因为其他小伙伴有事情不能约在一起复盘，这个时候，会比较容易放弃复盘的计划。

二、复盘时间

复盘有年复盘，月复盘，周复盘，日复盘。

也许你会问，这么多复盘是否会花很多时间，事实上，如果你有做到经常复盘，要花的时间是很少的。其实，如果你没有进行日复牌，周复盘，月复盘，到了年底的时候，你要回顾自己一年做的事情才是要花很多时间。

经常做日复盘的我，周复盘+周计划需要30分钟，月复盘+月计划需要60分钟。

三、复盘工具

年复盘，我喜欢的工具是九宫格，因为可以写下很多内容，也可以多维度检视自己一年的收获，并且可以根据各个维度提出自己的计划。

月复盘，我用的工具是生命之花，生命之花是古典老师用来做复盘与计划的工具。也是多维度检视自己一个月的收获，并且可以看出来自己在哪方面做得不够好，而提出下一步改变计划，让那个生命之轮平衡。

周复盘和日复盘，我都是在我的手帐里面写的，主要是一周的完成内容以及下一步改变，比较简单的复盘。

四、复盘仪式

你没有看错，复盘也是需要仪式感的，一旦建立了复盘仪式感，就会让复盘有了期待。

在固定的时间做复盘，这里说的固定时间是指每个月的某个周日或者某个周六，而不是要等到一个月的最后一天。在一个月的最后一天做复盘，会比较难坚持，也不容易形成周期，每个月的31号不一定会是周日，也不一定会抽出大块的时间做复盘。建议在每个月的最后一个周末的某一个时间点做复盘。我的月复盘时间是每个月最后一周的周日的上午，供参考。

在固定的地点做复盘，这个固定的地点必须是不被人打扰的，可以让自己保持专注的，可以是书桌前，可是是家里的阳台，可以是某个咖啡馆。

做复盘时放固定的音乐，可以是你喜欢的一首歌，或者其他的音乐，总之是同一首歌，这样更有利于保持你在做复盘的专注。

做复盘的时候，提前做完会打扰你的事情，比如接一杯水，提前上厕所，准备好复盘的工具等，不让这些小事打断你的思考。

如果因为一些突发状况发生时，花上十分钟的时间做个简单的复盘，在自己可以安排出完整的时间时再做详细的复盘。对于一个刚开始去做复盘的小伙伴，一旦因为某件事而不做复盘就会放弃复盘。

关于复盘就介绍到这里，敬请期待后面的如何做年复盘，月复盘，周复盘，日复盘。