成功与感恩日记

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1.读武志红老师的《身体知道答案》，发现与自己十分相似的案例，有种发现同类的亲切感，不再觉得自己是孤独的异类，试着正视自己的负面情绪。

2.积极应对工作，本着利他的心，敢于为同事争取更多的福利。

3.起床后仔细观察自己的身体10分钟。

4.感谢萌茶茶的分享，从萌茶茶的减法人生和茶之道学到了许多。

5.感谢依墨和三米老师的鼓励和赋能，继续坚持觉察自己的情绪。

6.感谢愿意成长的自己，相信未来会越来越好。