早起日志 2022年9月20日

2022年9月20日 星期二 早晨 7:00 晴

连续跑步三天

昨天就感受到了身体的疲惫

虽然十一点就睡了

但是早上三点多醒来后

还是有腰背疼痛

四点二十拍照打卡

然后就又躺下了

虽然头脑清醒，但就是不想起

不过，还是在七点前起床

问题：身体疲惫感增加，无法支撑早起

解决：多睡了一会

收获：精力充沛，疲惫有所缓解

挑战：明天四点半前起床洗漱