百人百天修炼1一同频共振，一起蜕变

首先是最有大爱，最有学习力，最具有正能量的乔帮主开启百人团队开营盛宴。

虽来自不同的地方，不曾谋面，但有同频共振的灵魂一起上路。要成长，要突破，要精进的你快点来！

其规则如下:

百人百天百炼打卡积分情况如下：

必修：

1.每日文章1篇>100字，文章链接23:00之前小分队接龙+1分；APP【简书】文章内容：晨读、运动、冥想、今日收获。

选修：

1.小金老师带领大家读国学《传习录》音频早上6:00之前发小分队+1分；APP【荔枝和喜马拉雅】

2.子玉22:30带大家冥想：截图晚上11点之前发小分队+1分；APP【潮汐、禅定花园】

3.运动: 跑步2公里/走路5000步截图晚上11点之前发小分队+1分；APP【悦跑圈、Keep、微信运动】

评优：

每日选出5篇优秀文章，优秀者+2分所有人提前打卡结束的，团队+2分

心在哪里，成果就在哪里！

百人百天，蜕变之路开启！