阶段性成长总结

（一）前一阶段线上共修的收获和感悟

      前一阶段线上共修心理上经历了过山车式的体验，从刚刚加入第三期助教班线上共修群的热情满满，到YQ居家心理变化助燃我焦虑状态不稳定，导致我有一段时间不想爬楼互动内心声音很乱，目前状态，能够相对稳定，更多的注意力放在了面对真实的生活，把眼前真实的人事物为首要回应对象，择机+科学安排时间参与围观教练、读书分享、照镜子…

      感受到老师和各位助教老师的负责，各位同修的真实、敞开，我能够完成觉察至少1篇/周的要求，但是自己感受到进入了知见障阶段，有内在伤痛触碰不到的纠结，被头脑束缚脱离了临在感受，远不如刚刚结束三阶课程后那段高产觉察日记的阶段，相信了头脑的狡猾。现在，慢下来满满感受自己为主吧，不急于拿结果了，成长无止境。每个人模式里人都是伤痕累累都是苦难重重，我感受到彼此为镜的过程中，如果没有看到对方这个真实的人，同样还会用头脑去解读去断意，也不容易真正反观到自己这里，说敞开、真实、信任简单做起来很难，头脑时刻都有防御，现阶段还是以临在不断觉察为主，做自己生命的掌舵人。

什么是真正的生命成长，生命成长的关键点

      生命成长我理解的首先是认识到自己是自己生命的主人，在老师讲的体系里是穿越回到本我，不断剥洋葱内圣的过程，其次是有觉知的行走在人世间，看见自己看见他人，处理好各种关系，真实的回应当下时刻。

      生命成长的关键点：临在，不受头脑的掌控，不陷入故事与未来，享受每一刻每一个当下过程。

之前自己成长的误区和理解的偏差

      误区就是自动化模式被头脑带出当下太快了，喊停的能力、看清模式的能力时好时坏，不稳定，像拉锯战。对成长有很大期待，期待成长起来的自己能够真实、能够更有力量、更好的支持到孩子、家人、朋友、同事。期待自己同自己的关系越来越明朗，期待自己同外界的关系越来越清晰，期待成长后的自己越来越优秀。期待着坚强的自己无所不能、面对问题从来不打折扣、面对功课坚决不会逃避。一直用阳光面为自己的光鲜加码赋能，拒绝脆弱无力无能。

（二）之前自己的生命成长回顾

      之前自己的生命成长现在看都已成故事。如果把自己的生命曲线分解为上升成长期、至高巅峰期、陨灭期，我坚信自己走在上升成长期，很幸运也很知足，在人生大好年华，遇见对的人，遇见九型，能够学以致用，能够看见自己的模式，洞悉这个世界上其他各种模式中人的行为表现和背后动机。我在分享了自己的生命故事后看到了原生家庭对我性格的影响，及我模式里多年来选择的后果呈现，一路求学、工作、结婚、生子至今，有了孩子我才有了二次成长的觉醒意愿，也深深的感受到孩子确实唤醒了我沉睡的生命。2019年3-5月利用十二天九晚体验了陈浪导师东方九型生命成长第九期三阶课。通过体验，真正从心里打开了一扇窗去主动认识这个世界，老师的课程体系颠覆了我三十多年来固有的限制性信念，不单单看见我这么多年来活在自己人设下的卑微与忧伤，更多的是认知到，每一个生命存在的可贵~每一个独立个体“在”的价值，我真正的明白，360度世界里，我只是自动化隔离了很多本应体验的生命的美好。

    现在，我能够听从内心的声音，踏实的活在生活中用以检验自己的所有功课中，真正为自己的生命负起责任，尽心致胜不求富贵只求无憾。

目前自己的生命状态和成长阶段

目前，稳稳的活在下三层，老师讲的找到人生使命，我想先放一放也未尝不可，下三层活出个样子来再说。能够沉下心来多读书读好书了。

小组林老师建议我梳理一下：想要成为一个什么样的人？

这还是需要在上三层明确，有利于立起一个FLAG

一个YQ

      看到千千万万奋斗在一线的医护人员、社区服务人员、基建工程人员…他们无一例外，都在自己的岗位上履行着职责，坚守着初心，关键时刻为社会为国家，为千千万万个小家奉献爱、付出爱，凝聚成一股强大的精神力量。但是，大多数人都是平凡岗位上的平凡人。

        我想之前很多年，主型9的我，真的没有明确的目标，要么想的太多不切合实际，要么想的太远成为了落不了地的空想，现在我想说，我也是平凡人，平凡人也可以发光发热实现存在的价值。我很想成为一个脚踏实地负责任的人，很想成为一个可以影响带动周围人积极向上的人，很想成为一个为企业、为小家贡献力量的人。

      有了这个方向指引，我将在工作、生活各种关系里，积极面对一切考验。踏踏实实为每一个选择负责。诚实无情的面对自己，不把责任归咎于任何外在人事物。

自我觉察：成长的卡点和需要的突破

      与人群疏离感、不信任绝望这些背后至今没有真正体验到从何而来、从哪形成的，导致我上脑焦虑，急迫的想要体验想要穿越想要快一点拿到那个“痛快”，事实上这也限制了我，卡住了我，与临在日行渐远。

（三）面对自己的意愿度（0-10）及说明

  面对自己的意愿度10分

      既然选择在这里，就要负责到底。学到不等于做到，践行落地也需要各位老师同修的支持带动，临在陪伴。

自己下一步成长的方向和打算

      成长的方向：与孩子临在、与大自然临在…不断觉察，看透看清楚自己，在工作上付百分百责任心，在家庭关系中，不越位不掌控，做独立的成年人，用真心去耕耘。

        遇见真实的自己，打算在亲子（父母、权威）关系中，能够有突破，打算社会化社交的腿慢慢修起来。能够在工作中，发挥自身优势，作为天津九型团队中一员，有效输出，积极夯实关注圈，提升自身综合素质，打造影响圈的影响力，为团队发展、企业发展贡献力量。

参加下一阶段助教班学习的态度

积极主动、全面自我负责。

（四）我能为团队做什么

    我的优势之一聆听能力比较强，能够很快的契合对方的深意，我在团队中可以发挥优势，为团队做线上临在跟进支持互动，为共修觉察及交流提供感受反馈，互以为镜，用真实触碰真实。也可以分享读书感受，继续跟随老师的教导，在分享中交流碰撞，真正让知识成为成长润滑剂。

希望得到团队的什么支持

  希望团队中老师同修给予真实严格的反馈，多多提点多戳。

对下一阶段助教班学习的建议

  老师分享的歌单能否适时合并分享一下，其它无建议。