2023-08-07周检视

周检视

20230801-28230807

周检视

三年规划：

人生规划：

1、陪伴女儿成长，为她规划好的人生

（学好催眠，帮她考入研究生，找到人生的方向）

2、成为一名魅力演说家，用语言引导和激励人

（帮助100万人树立信心和正念）

3、让自己拥有灵动多姿的身材，活力四射（年轻而有活力）

4、成为一名小说家，实现人生价值

（将自己的所写结集整理）

5、和爱人心灵交融，过身心合一的人生约我见面，陪他过生日。

（坚定的信念，我一定要与爱人过最浪漫美好的日子）

三个标签：

1、文艺美食爱好者。

2、深度文字工作者。

3、 行为疗愈治疗师

9.0三个目标：

1、简书日更

完成。

2、运动8000，游泳

完成

3、读书打卡

一、上周成果及温馨时刻（参考八大关注）

1、健康：对身体健康非常重视，几乎养成了不把手机带进卧室的习惯。太棒了。

2、财富：没有乱花钱。

3、家庭：比较以前重视，有陪女儿呆在家里的意识。两个人做饭，心情很愉快。

4、事业：种蘑菇，花草。约了李晔，雨先，都感兴趣。

5、旅行：

6、效能：跟姐姐装修房子，感到自己力气太大了。

7、学习：加入了一个闲置资源的圈子，学到了很多东西。

8、社交：继续结识这个圈子里的朋友，维持良好的关系。

二、嘉许自己哪些小成就？

1、劳动很给力。弟弟都夸我吃得苦。一家人非常和谐。

2、对婚姻生活非常透彻了。信念也更加坚定了。

3、对种蘑菇发生了非常大的兴趣，并找到了志同道合的专业人士。

4、学习有很大收获。感觉自己充满智慧。

三、为生活与内心增加哪些滋养？

1、天天简书，日更。文字的记载让自己日子的流淌可以回味。

2、游泳真是让我一点都不后悔。今天不准备去的，天热还是去了。可以检验自己的体力和意志力。游泳是特别好的运动，你一下水，就不能随便停下来。给我的启发是，注意力集中就是远离诱惑。下载掉很多应用。或者一开始给自己设立番茄。时间真是很宝贵。

把时间浪费在运动上不但不后悔，反而还很咯开心。

3、从自己的经历，了解到人是可以进步的。我现在特别爱运动，爱劳动。对很多事释怀。

四、上周可提升的地方

情商。我觉得自己的情商需要提升。

1、日历事项(有无爽约或变更?原因是什么?如何改进?)

这周日历做得挺好。

2、清单事项(有无做到要事优先?完成了多少清单?)

完成了清单事件。

3、其他方面（如：精力，情绪等）

情绪非常好

五、下周三只大青蛙(目标):

1、梳理事业和家庭规划。

2、清减断舍离。

3、整理好网课笔记。

日记本