刷视频到停不下来

下午工作到3点的时候，我突然有一种不想工作的感觉。

觉得很累，头晕晕的。

于是我停下手上的工作，打开手机点开哔哩哔哩。再一回头已经快5:30下班了。

我刷了2个多小时的视频，竟然毫无知觉。我都刷了些什么？很多视频都没看完，只是点开标题看一下。收缩关键词不停的刷。

这2小时对我有何帮助？

不如闭上眼睛休息

不如闭上眼睛回顾下自己做了什么，接下来该怎么做

不如去翻会书，不如去写点字

总之都被刷视频要强