其实更年期是个大标签，里面有真相

夏雨在一家企业上班，已经将近知天命的年龄。她的同事大多三十几岁，尽管如此，夏雨与他们也不存在代沟问题，因为夏雨的思想很前卫，有时候还帮着他们走出想法上的误区。

这不前几天就发生一件事情。一个女同事刚三十几岁，就说自己已经更年期了。询问原因，原来是她经期拖后、量少，都有要闭经的架势，而且每天精神紧张、烦闷。夏雨安慰她几句，告诉她可能是内分泌失调的原因，让她调理一下。

夏雨一直爱好中医，对身体调理、穴位按摩、养生等都很感兴趣。她直觉认为所谓的这些更年期症状可能与人的身心状态、起心动念有关联。

这个猜测刚好在今天早上得到了应验。夏雨清晨在闹铃的提醒下醒来了。躺在床上，想着这一天要做些什么事情。当她刚想到昨天那些工作，认为做得不近如人意的时候，她就立刻感觉到身上出了一层细汗，然后细汗几秒钟又消失了。夏雨很奇怪，怎么会出现这样的情况呢？

夏雨又把刚才发生的过程仔细回味一下。最后确认是这样发生的：当她批评自己工作做得不够好时，她内心里有了一个小恐惧，同时脑中又出现了几个念头：别人会瞧不起我、不喜欢我；我做得这样糟糕，会不再被需要……虽然念头转瞬即逝，但却让夏雨敏感的身体捕捉到了。

原来是这么回事！夏雨有些惊喜。她忽然间想到昨天与老公金钊去量血压时，与一个针灸大夫的对话：

“你更年期了吧？”

这句话吓了夏雨一跳，随之反问：

“更年期啥症状？”

“就是心烦意乱呐，看谁不顺眼啦。”

夏雨看了一眼金钊，开玩笑地说：

“就这几天看他不顺眼，哈哈哈！”

其实夏雨很清楚，这几天的确脑中有一些念头、想法在干扰自己，因为她希望家里干干净净、利利索索的，但是金钊却“随意”放他的东西，这让她生出了一些烦躁情绪。

就根据这些，被贴上了“更年期”的标签。夏雨想，如果自己认同了这个大夫给贴的标签，估计得要接受她建议的针灸理疗了。夏雨心里也清楚，大夫给自己贴上这样的标签，也是因为这几天自己的情绪状态在身体上有了反映；为那个同事说自己是更年期了，也因为她身体出现了一些类似症状。

夏雨豁然开朗了，是这样的，思想型态上的症结，导致了身体上的症状。

夏雨记得一位五十几岁的做心理工作的女老师曾讲过：女人其实是没有更年期的，有的只是一些没有被觉察的思想意识在身体上的反应。如果女人能保持一份觉察，识别出外来标签，有意识地建立对自己有益处的信念，那么女人会健健康康地、快快乐乐地顺利度过所谓的“更年期”。男人也一样，也有一个类似这样的时期，也需要调整心态去面对。

这让夏雨想起她读过的露易丝·海写的《治愈你的身体》,里面说到：“批判、愤怒、排斥，是致病的最大原因”。如果能树立正确的意识和心态，身体上的“病症”都会被自己治愈。她在里面提到了“更年期综合征”，说它的思想症结是“害怕不再被需要、自我排斥、怕老”，对应需建立的正确意识和心态是“生命的循环是平衡的，我以爱祝福我的身体”。

夏雨很开心，更感觉到轻松，因为她了解到了真相。她想以后一定要更加保持觉知，去觉察那些游走的念头，更加接纳并信任自己及自己的身体。每天都对自己说爱的语言：我接纳生命的内涵，我很健康、我很快乐、我很富足，我是圆满喜悦的。无论怎样，我都深深地爱自