2023-03-01

3.1冰山

1.事件：跟一朋友介绍平台

2.感受：开心，平和

（情绪如何转化或使用）

3.想法：

1.真心的希望她能好起来，不要走弯路了，悟纳合一条路就是最好的捷径

2.发了些信息朋友没回，心里很平静，没有之前的担心别人嫌烦，自己拉扯能量，念头就是希望她能好起来，这样会造福更多的孩子们！

3.能否结缘看她自己的福报了，祝福给到她，心情愉悦

（如何转念）

4.期待

对自己的期待：推动影响他人更好

对他人的期待：活好自己

他人对自己的期待：

（放下.降低.找个替代.抱着期待）

5.我的模式：好怜悯他人

6.我的深层需求（渴望）：价值感

7.满足我的深层需求可做的事：自我认可，父母链接，与自己和解

8.生命力：我是一位有爱的人！

感恩心惠老师的讲解

感恩娟姐的提醒

感恩朋友的呈现

感恩儿子整理玩具

感恩女儿的自律

感恩老公的担当

感恩老公去学习成长

感恩姐姐想着我们要给我们买鞋子

自我认可

写作业～认真～

链接关系～有爱，真诚

认真工作～负责、担当