超级记忆--第1课

适合者：需要的职场需要，学习需要，任何人

深度慢阅读阅读方式：阅读思考，听课思考，输出思维导图。

6天：1记忆原理2训练核心系统3，高级记忆9-13，4，14-19  5.20-22，6终极记忆

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总：第一部分，概括今天内容概述结构

分：讲解内容

总：思维导图方式形成完成结构  

第一部分   记忆工作原理

1.了解你的记忆水平

-以前错误意识-记忆困难-不可能-提高记忆力-简单-具体联系方法-高强度练习-目的-纠正意识-活动肌肉。

8试题-关联法-（次序）-衣钩-（顺序）-数字（回忆）-电话-（名）（场景）-扑克-（52张）-头像-（人名）-日期（重要）

得分-192分-方法-得分-除分值-乘100%-20_60正常-60-优秀

2.记忆节奏

学习记忆-学习中-学习后-一

学习中：时间-20-50分钟-记住    方法-时间

3.想象和联想的原则以及12种记忆技巧