让情绪成为你生命之河的美丽风景

4月26日，我给2025年的自己写了一封信，谈了这7年的一个规划，其中有一项是要写100篇关于情绪的文章，建立一个情绪管理的社群。

这个想法已经储存在脑海中有一段时间了，但是一直没有实际行动。如果一直停留在想的阶段，可能1年、2年后还是现在的样子，就像战友点评的目标好定，但是执行却很难。

想不是办法，行动才是。

情绪是态度的外在表现

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老公的表姐，人称红姐，在我们寥寥几次的见面中，我感觉她应该是一个开朗的人。体态丰腴，说话都带着笑意，每次见面没见她为什么事情烦恼过。

红姐今年36岁，有两个女儿，今年九月份大女儿上初中，小女儿上小学。红姐和她老公两人在老家种着四十多亩地，用他们两勤快的双手在县上买了套房子，想着把两个闺女都送到县里上学。

图片来自网络

可是好景不长，命运就跟她开了个玩笑。

去年村里安排体检的时候，红姐就被查出有乳腺结节，不痛不痒的，也就没注意，可谁知短短几个月，乳腺瘤疯长了七公分。

因为胸闷脑胀去医院检查的时候，医生告诉红姐的家人，红姐得了乳腺癌，已经到了中期，需要及时做切除手术，进行化疗、放疗。

初次听到这个消息的时候，我很是震惊，那么一个乐乐呵呵的人怎么会得这么严重的病呢。

听我婆婆说，红姐在医院的时候因为床位跟别人争吵了2回，我这才知道那寥寥几次的见面见到的只是冰山一角。

医生说一定要控制好情绪，可是一个平时容易情绪激动的人想要短时间内改变真的太难了。

我希望红姐能够自我调节，控制好自己的情绪，可以看着2个女儿长大，能为自己做出的努力喝彩。

愿每个人都是彩虹色的花

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我自己呢，在12年公司体检的时候，被查出直径2公分的纤维瘤。医生告诉我这个是因为我平时情绪没控制好，有因才有果，你的情绪会完全的反应到你的身体上。

那会儿的刚毕业，还是初生牛犊不怕虎的年纪，根本没有听进去，还是想生气就生气，想发脾气就发脾气，完全不去控制。

15年是一个分水岭，那年我开始意识到自己是个妈妈了，想要把孩子带在身边。

都说孩子是面镜子，家长在孩子面前的一言一行都将反射到孩子身上。所以我开始改变自己，戒游戏、戒网络小说，开始看书、考试，希望自己能给孩子一个好榜样，也希望能活的久一点。

16年，我告诉自己，一定要把跟职业相关的证书都考下来，17年让孩子来北京上幼儿园，有更多的时间陪伴孩子成长。好在功夫不负有心人，16年考下了11门专业课，拿下了2张职业技能证书。

孩子的世界五彩缤纷

17年年初，我家闺女正式开始在北京上幼儿园，我也是正式开始自己的育儿生涯。我开始看很多育儿的书，听很多育儿的课，有一点对我影响最大，那就是家长的情绪影响着孩子的未来。

经过一年多的磨合和调整，现在基本上能够做到不大吼大叫，遇到事情的时候首先想到的是静下心来想解决办法，而不是着急、生气、抱怨。

今年3月底入职体检，纤维瘤的直径是1.8公分，比5年前少了0.2公分，在我看来这减少的0.2公分就像一个福音，让我在情绪管理的路上越走越坚定，越走越自信。

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生命之河的长度取决于你的情绪

如果说人生是一条河，情绪就像是一块石头。

控制好情绪，就像石头轻轻的滑入河流，激起一丝波浪，转瞬恢复平静，河流仍旧清澈、宁静。

控制不好情绪，就像一块巨石重重的跌落河流，激起惊涛骇浪，形成一道屏障，阻碍河水的前行，河流将慢慢的枯竭、死寂。

愿我们每个人都能管理好生命之河中的石头，让她成为一道风景而不是一道无形的屏障。

我是你们的好朋友墨非鸣，一名热爱写作乐于分享的财务人员。愿我们每个人管理好自己的情绪，一起成长，一起遇见更好的自己。

欢迎同频的你跟我一起遇见更好的自己