听说你也在治病

      就像喝醉酒的人都说自己没醉，我们都觉得自己没毛病。其实大家多少都有心灵上的隐疾。就像感冒，只不过有人觉得就是再小不过的问题，忍忍就好了；有人觉得这是潜藏的病毒，一定要打针吃药看医生才能放心。这跟个人的敏感程度有很大关系，神经大条一点即使有情绪的问题，也会归于生活常态，劝劝自己就过去了；而有人就是痛苦易感体质，需要借助外在的帮助才能暂时摆脱。

      在需求之下，现在有了越来越多的心理咨询、灵性修炼的大师，各类心理书籍。但是我觉得我们的“病”不会因为几本书，几个人，几句话就变好，它形成于生活滋养于生活，还将在生活中被治愈。所以这种疗愈注定是个很漫长的过程。生活情景反复在我们身上演绎，一遍一遍唤醒我们情绪的记忆，于是我们重复这种情绪的发生，在过程中接纳再释放。接纳到我们会一度颠覆自己重塑的信任，心情down到谷底，觉得一切都是假的，陷入更深的绝望。

      然而没有更好的办法，只能在重复中发现每一次的进步。所以我们终身修炼的目标是重复之重复，并且不质疑这种方式，不过分关注这种情绪，让它自然流淌。不因它重现而聚焦能量。不要急功近利，因为那样，你可能在执着心上陷得更深。