安言静语（21）

郑重声明，原创首发文责自负。

每逢佳节胖三斤，好像是个魔咒，好多人那魔咒里投降，你也是好多人之中的那个，从不例外。

在每逢佳节胖三斤的大阵势里，你向来是个追随者。

春节前后忙忙活活着，忽略了体重这回事，甚至都记不起站到体重秤上去瞧瞧。

直到某一日，你勇敢站到体重秤上，那数字果真蹭蹭变大了。

每逢佳节胖三斤，你中魔程度不浅呢。但没关系，你意识清醒的很，知道那不过是一点浮沫而已，几日浮沫就可以消去。

那一日你看悦荷姑娘文章分享体重，一直减重瘦身的她体重也长了好几斤，和你增长数字差不多。

某日你看小主文章说体重数字也有变化，就是体重也涨了呗，也没逃脱每逢佳节胖三斤的魔咒。

无论是你我她，大家都在假期里向魔法投降了。

其实哪里是投降呀，假期增重是在爱里的幸福肥。

你心里当然明白，短暂几天增长数字而已。过不了几天，那个悦荷姑娘就通过运动或者节食，体重就下去；你也明白小主沉浸在文字里，体重也会蹭蹭下去；体重数字嘛，能涨上来自然也可以减下去呀。

时时警醒很重要，时时觉察也非常必须。

节假期的副作用是增肥，这一点你已经中招了，春节假期还有一个副作用，就是懒得写文，这一点你也中招了。

热热闹闹吃吃喝喝中，很容易随顺着向下沉，吃喝玩乐是顺人性的。

在某些特殊的日子里，家人一起开心热闹是重要的核心。沉醉其中当然可以，偶尔的松懈也是难免的。

减重或学习写文有时就逆人性的，随顺着下坠时很有时是没有觉知的，相对舒服时就少了一份觉察。

人是环境的产物，在大环境里保持一份清醒，保持一份觉察，还保有着向上的劲头真的不容易啊。

孩子回到自己城市去，忙着她的工作和事业去了。

先生某一日称重后惊呼：不行啊，不行啊，要减重啦。

老夫老妻有了共同的目标，减脂减重是俩人接下来的重要大事。

居家的日子核心目标是减脂减重，那你督促我，我监督你。相互捧场，彼此制约，减重那是自然的啦。

尽量避免不必要的热闹聚餐，不得已的时候也保持一份清醒，多喝水，多喝水，多喝水就好。

减脂减重的核心就是，少吃多运动。

先生居家在家，运动他暂且不方便，每日苹果牛奶清水，几日下来减重的成效相当完美。

你的减脂减重，就是运动加少吃。运动嘛，公园里的各种运动项目你跟着团队。无论是健步走还是健身操，随着大部队很容易进行下去，大汗淋漓消耗热量很有成效。

轻断食几日下来，短暂上升的体重数字又下去了一些。

佳节胖三斤，那魔咒那魔法本就是个虚幻的纸老虎呢。好了，泡沫撇去了部分。

让泡沫完全清除不太容易，还需要继续下功夫，这点你心里明白，并不急于求成。

春节副作用之一，增重这个问题你已经解决一部分了。

春节副作用之二，不想写文这个问题也在治疗中。

比如此刻，你正在对着手机叽里咕噜的语音输入着。无论是水文也好，碎碎念也好，管它呢，写起来写起来呗。

说起来，写起来，念起来，嘀咕起来，总之保持思考的状态，让思维活跃起来。

遇见问题解决问题呗，你接受允许自己偶尔的下坠，你也有能力保持向上向前的姿态。

就是说偶尔混沌一点没关系，但混沌时间不能太长，清醒还是必须的哦。混沌时间长了，那可就真成了油腻老女人了。

满身油腻两眼空洞，那就是持续混沌的状态。那个样子的你热烈友好在前面勾引你呢？一不小心那个你就要附身。

不要啊，不要啊，快跑呀，快离开呀，无论那人怎么热烈友好，再勾引你可是不上套了。

不管是啥，叽里咕噜说起来呗，保持思维的转动，免得痴呆起来，真的感觉有点生锈了，转动转动转动起来啦。

看呢叽里咕噜说着，一篇千字文又完成啦。

附：

今天再看那姑娘的体重，已经减去了好多斤了，真是厉害。人家春节增重那浮沫已经完全消去了，真是佩服佩服。

这个平台真好，你想找榜样和目标，总能找到好啦，找到她了。她现在每天的更文，竟然以体重数字来做题目，也真是有意思，目标清晰吧。

以为你要接近她的体重，哪想到人家的体重泡沫去了，你暂时又追不上了。

人家是真的用功夫做功课呢，你有想法有念头，功课做的没有她那么用心哦，结果自然要差一些。

向前走呗，行动起来，无论是写文还是减重，行动起来最要紧。

2024年2月17日。