禅修初体验

      今天去参加了女企业家协会的禅修课，整体感觉还是很有能量的。

    大家一起冥想、舞动、和花保持正念，会解压。会长的演讲，也特别的直击内心，真的是超有能量、有智慧、有能力的女性。

    后面的与母亲和爱人的对话，挺疗愈的，也能感受到别人内心的柔软和委屈。

      这个世界没有别人，只有自己。修好自己，照顾好自己，其他的很多问题也就迎刃而解了。