亲密关系 摘抄

亲密是什么？

亲密就是你觉得这个人喜欢你，爱你，只是因为是你，不是因为你的任何。

在他面前，

你相信自己是被接纳的，即使你有百般缺点。

你相信自己是被欣赏的，即使你露出最狼狈的那面。

你相信自己是被允许的，即使你做错了事，说错了话。

亲密就是，在你面前，我成为了真实的自己，不那么优秀的自己。

如何吸引别人，这个你只要把人物化为优秀就好了。

但是如何亲密，则需要把人还原为人。

如何亲密

优秀是，在我面前，我感觉你很好，我好羡慕。

亲密则是，在你面前，我感觉我很好，我好舒服。

所以与人亲密，其实就是如何让人舒服。

那如何与人亲密呢？两个字可以解决：容器。

当一个人能承载你的情绪，你就会感觉跟他很亲密了。

当你愤怒的时候，你可以向他发火。

当你委屈的时候，你可以向他哭诉。

当你孤独的时候，你可以找他陪伴。

当你开心的时候，你会马上跟他分享。

你知道他是安全的，是有能力做到的，这时候，你就会感觉到他是亲密的。

其实他只做了一件事，就是做你情绪的容器。

你的情绪借助于他，实现了流动，当情绪被流动的时候，亲密就产生了。

能

如果你想被深度爱，就去找一个能消化你情绪的人，而不是努力把自己变得优秀。如果你想爱别人，亦是如此。

容纳别人的情绪，是个非常了不起的能力。

这个能力怎么建立呢？原理上我可以跟你说下，分两步：

①识别。

如果你想被亲密，你就要识别自己的情绪，并且表达情绪。如果你想让人跟你亲密，你就要学会识别他人没有表达出来的情绪。

②消化。

当情绪被识别后，你就要为让别人消化或消化别人的情绪做点工作了。

怎么消化呢？这个重点展开就又很庞大了。我争取以后专门写个文讲讲。

这两步都非常重要。

所以我其实很欣赏那些愿意表达自己情绪的人，他们敞开了自己，给了你一个机会，让你可以跟他亲密。

他们省去了第一步，你只做第二步就可以了。

他们其实也很可怜，当他们向你暴露情绪，你还不接，他们就会很受伤。

比如说，当你对一个人说：我对你很愤怒，那人却不鸟你，这时候其实比你不说出来还难受的。

还有就是：表达情绪，不是用情绪表达，这两者非常不一样。

爱有两种，一种是欣赏，一种是亲密。

如果你只是想吸引别人远远望着你，让你感觉自己像九五之尊又或者像明星们拥有众多粉丝，遥不可及，你努力追求优秀就可以了。

你越优秀，想靠近你的人越多。

但，如果你想获得一段真正的关系，朝夕相处，心心相印，这部分，倚靠优秀的品质、能力、外在，都不能解决。

因为你既然用优秀吸引别人，就要时刻保持优秀，不要暴露自己的狼狈。要掩饰，就会跟人保持距离。

亲密的关系中，也有欣赏。那种欣赏是：因为你很好，所以你哪里都好。这跟你A好，我才觉得你好，截然不同，重点不一样。