【5分钟写作9 | 班级分享后的感悟】

昨天有7位班级战友分享人生故事，我排在第一个，分享时还是有些紧张，语速很快，后来回听发现有两段录到中途自己就松手了，自己也不知道。

通过昨天的这件小事，觉知自己，发现自己在某些方面有一些进步，在某些方面还需要努力克服。

取得的进步：

1、惧怕分享的心理明显减弱，敢于先答应，再准备。

昨天上午10点收到邀请，在5分钟内做出决定，答应晚上分享自己的故事，然后开始写分享稿，发语音练习。

收获：即使是这么小的事，也是有经验可以遵循的。比如之前练习过60秒微演讲，知道一分钟大概能说200多字，昨天的邀请是做7分钟分享，心理预计大概要1500字左右的分享稿，觉得在白天的自由时间自己可以完成，于是才答应颖琳。

2、准备好分享稿后，能想到提前寻求反馈。

花3个小时写好分享稿后，发给故事的亲历者我的LG寻求反馈，他给出的答复是：经历过的事又过了一遍，详细的细节令人窒息，如果可以的话，结尾多展现一点阳光和美好吧。

自己十年的痛苦经历，到底从哪方面来分享，起初思考了近一个小时也无从落笔，最后我选择忠于事件本身，描述细节，描述我遇到的人、遇到的事，毕竟故事有个好结局。

3、今天补听完其余6位战友的人生故事，发现了惊喜，自己开始主动链接战友。

今早听到可凡战友分享的主题是天空，因为看了和菜头的文章，他记录了一年的天空。

听到这个分享后那种内心的喜悦很难得，我也很喜欢和菜头，记录天空的事13年我也记录了很久，所以马上主动链接战友，向他表达这份喜悦的心情。

以前的我只会喜悦一下，却不会去链接表达，今天又有了一点小进步。

尚需克服的心理：

1、紧张

虽然分享的是真实的故事，可这故事毕竟会影响大家的情绪。我自己也不肯定这样的分享是否合适，但是分享完，收获很多战友的鼓励，我想自己真的和那一段经历挥手告别了。

2、过分的遵守规则

内心对规则总是无比的遵从，比如规定7分钟分享，写好稿后我就反复发语音练习，发现超时了，就删减内容，会练到刚好7分钟的状态。

其实自己在这个过程中还是更看重结果，而不是用聊聊的方式和战友们交朋友，自己过度紧张，这种表现似乎刻在骨子里，自发就这样执行了。这应该也是自己无法和人增进关系的一个重要原因。

听战友们的分享，有些人时间短些，有些人超一、两分钟，也没有大影响啊，关键是大家彼此增进了了解，加深了信任。

我能觉知到这点，以后会慢慢克服这种心理。

最后总结一下，勇于尝试，拓展自己的新体验，强化好的感受，每天向前一点点，加油吧，努力爱自己！