关于睡眠

人的最日常离不开吃饭睡觉，睡觉占到人生命的三分之一的时间。一直以来自己是熬能通宵、倒能深睡，不需助眠，更未用药。也可以这样认为，本人是不操闲心、有事不存事的逍遥客。人到中年似乎与常人荷尔蒙分泌变化影响无异，偶尔也会辗转反侧难以入睡，自己并未有什么负担，只是后怕开始要影响晚年的健康体能了。昨晚便是半睡半醒、忽睡忽醒的状态，到黎明才又小会儿香觉以弥补。

也难怪，白天睡到傍晚，就意识到昨晚晚睡，为品点红茶，也错时到傍晚喝了小壶煮茶，虽影响不大，毕竟化学消化还需时间。匆忙中还炼了一次八段锦作为中年打卡锻炼之始，夜深沉，身体与思维竟然搞得如此活跃。同时，小睡浅睡的那点时间，还有那么明媚的梦境一一转眼近十多年的老同事们，在一次晚会中相遇，擦肩错过的瞬间，折返而相认，面孔依旧，笑意满怀。如身临其境般真实，醒来清晰于脑海。

喜马拉雅播件放着低调的杨澜说，王德峰讲座，以及轻松的冥想音乐，像摇篮曲一般伴眠中年的我，想着天明的时候，还要心无旁骛地做些事情…