禅绕画MF04

      很喜欢涂黑。这可能是我喜欢黑白的原因之一。以前涂黑，是在涂黑过程中只有一个动作，脑子却想着另外一件事。今天学习了正念，意识到涂黑可能真的目的是为了专注。

       

禅绕画MF04

一直做着相反的事，但是也很快乐。事情并没有绝对的错与对。